夜里做梦很累很累，这是很多人都有过的体验。
我们在白天劳累工作，晚上终于可以放松身心，但却因为做梦而感到疲劳。
这究竟是为什么呢？
首先，做梦是人体自然的生理现象之一。
我们睡觉时，大脑仍然在工作，不同的神经元会被不同的刺激唤醒。
当我们做梦时，大脑会像在白天一样进行“思考”，有时甚至比白天更为活跃。
因此，夜里做梦很累很累的原因之一就是因为我们的大脑在这个时刻被“唤醒”了，需要完成更多的工作。
其次，做梦也可能造成睡眠质量的下降。
由于我们的大脑在做梦时会比较活跃，因此会导致我们在睡眠中进入浅睡眠而难以保持深度睡眠。
这就意味着我们的身体无法得到充分的休息，从而导致夜里做梦的人感到疲劳。
此外，我们做梦时可能会面临一些情境或困境，这也可能会使我们感到疲劳。
有时候，我们会在梦中遇到一些噩梦，这可能会让我们感到害怕或情绪低落。
长期持续的噩梦也可能会影响我们的心理健康和睡眠质量。
（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」综上所述，夜里做梦很累很累的原因有很多。
尽管我们无法完全控制我们梦境的内容，但我们可以通过睡前放松、减少噪音干扰、建立规律的睡眠时间以及保持身心平衡等方式来改善我们的睡眠质量，并缓解夜里做梦带来的疲劳。