每天做梦是人类很正常的生理现象，但是否对身体健康产生影响呢？首先，做梦是人们大脑在休息时的一种情况，类似于重新整理记忆和情绪，帮助人们面对日常生活中各种复杂的情况。
因此，做梦本身并不会对身体产生负面影响。
然而，如果做梦过于频繁或者质量较差的话，可能会影响到人们的睡眠质量。
如果梦境太过狂热或者吓人（阅读更多 十二星座的性格和命运常识请关注 :小星座网,wWW.xIAoxINgzuO.CC』」，可能会让人在睡眠中感觉到紧张和焦虑，导致难以入睡或者易醒。
同样的，频繁的噩梦也会让人在白天感到疲乏和精神不振。
另外，大量的科学研究证明，睡眠对身体健康有着极其重要的作用。
如果长期失眠并且每晚都做梦，会导致大量压力荷尔蒙分泌，增加心脏病发作和中风的风险，同时还会影响人们的思维和注意力。
因此，每天做梦本身并不是一个“不好”的事情，但是如果频繁出现噩梦或者伴随着失眠等问题的话，应该采取措施改善睡眠质量，例如进行放松听音乐，晚上避免刺激性食物，保持良好的睡眠习惯等方式来缓解负面影响。