据科学家的研究发现，人们每晚都会做梦，一般来说，做梦时间在30分钟到2个小{《推荐更多 星座常识大全常识请关注 :朴朴星座常识网,wWW.iMpUpu.Com〕）时不等。
但近期的一些研究表明，我们可能会比这个时间更长时间地进入梦境。
在人睡眠时，大脑进入了一种不同于清醒状态的状态，以便更好地处理和储存信息，这也是我们为什么需要良好睡眠的原因之一。
梦想的时候，我们的大脑会产生
Delta
波，这是一种非常缓慢的脑电波，它可以让我们处于非常深沉的睡眠状态。
随着夜晚的进展，我们进入的梦境也变得更为生动和复杂。
研究发现，做梦的时间每晚会不同，如果在快速动眼期间(Rapid
Eye
Movement，REM)，我们会做更多的梦，而REM一般会在晚上睡眠的后半夜出现。
梦境时间还会受到其他因素的影响，如压力、焦虑、药物等等。
总的来说，人们每晚都会做梦，时间会在30分钟到2个小时之间，但由于各种因素的影响，我们也可能会在梦境中度过更长的时间。
无论如何，充足的睡眠依然是保持健康的关键。