命理八字是一种通过出生日期、时间、地点等信息推算出个人性格、命运、健康等方面的方法。
如果根据命理八字发现自己的身体情况不好，不要慌张，可以通过以下几种方式来调理身体：
首先，定期进行体检。
无论是命理八字还是医学都强调预防胜于治疗。
因此身体不好的人群更应该关注自己的身体情况，定期进行体检，并通过血常规、心电图、X光等检查来及早发现不良的身体状况。
其次，改变不良生活习惯。
烟酒过度、不规律的饮食、缺乏运动等不良生活习惯是影响身体健康的重要因素。
如果命理八字不好导致身体不佳，那么就应该改变自己的不良生活习惯，选择健康的生活方式，保持身体健康。
再次，使用传统中医疗法。
中医则是一种从身体整体出发，通过诊断、配合中药材等手段调理身体内部的阴阳平衡的方法。
如果命理八字不好导致身体不佳，可以使用传统中医疗法来调理身体。
例如通过食疗、穴位按摩、中草药等手段来促进身体健康。
此外，心理调节也十分重要。
命里缺长，可以往短处拐，想必很多人对这句话并不陌生。
命理八字中的不好往往会给人带来压力和不安，加剧身体不适的感觉。
因此，通过心理调节，例如适度运动、放松心情、调整观念等手段可以改善身体状况。
综上所述，命理八字不好不一定代表身体状况不佳。
人可以通过改变生活习惯、使用传统中医疗法、定期体检、进行心理调节等手段来调理身体，挽救身体状况，让身体变得更加健康。