经常做梦吃什么可以治愈，这是一个广为流传的话题。
其实，在睡眠过程中经常做梦是很正常的，但是对于一些人来说，可能会影响到生活和工作。
所以，许多人都在探索如何减少梦境的负面影响。
下面是一些可以治愈经常做梦的食（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕物。
第一种食物就是蜂蜜。
蜂蜜是一种天然的安眠剂，能够平静情绪、放松身心、改善睡眠质量。
每晚睡前加入一勺蜂蜜水，不但能帮助入睡，还能缓解梦境。
第二种食物是牛奶。
牛奶富含天然色氨酸，是一种可以帮助大脑合成血清素的营养物质。
血清素是一种可以抑制情绪波动的神经递质，能够安抚神经系统，对缓解梦境非常有效。
第三种食物是杏仁。
杏仁是一种富含镁元素的食物，可以缓解神经紧张，对于改善睡眠质量有很好的效果。
每天晚上食用2-3颗杏仁，可以降低夜间醒来的概率，减少梦境的出现。
综上所述，蜂蜜、牛奶和杏仁这三种食物对经常做梦的人来说，都是治愈的良药。
当然，还有很多其他的食物同样可以缓解经常做梦的情况，例如香蕉、燕麦等。
除了食物之外，还可以适当调整生活习惯，如保持规律的作息、放松心情等，这也能够帮助改善睡眠质量，减少梦境的出现。