一直以来，做梦是人类普遍存在的现象之一。
在梦里，我们可以看到各种奇怪的场景，体验各种不同的情感，而这些在现实生活中却很难体验到。
但是，有些人认为不做梦也是一件好事，因为做梦是无法控制的，有时甚至会带来一些不好的影响。
首先，做梦可能会影响我们的睡眠质量。
有些梦境很荒谬、恐怖，会使人在睡眠中不断醒来，导致睡眠质量下降，次日精神状态不佳。
特别是对于一些对梦境比较敏感的人来说，常常会被梦境干扰而无法放松心情，进而影响睡眠。
其次，做梦可能会给人带来快乐，但也会带来一些负面的影响。
例如，做噩梦时会感到非常害怕、沮丧，而一旦惊醒后这种情绪可能还会持续一段时间，给人留下不「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】好的印象。
另外，有些人做梦喜欢做比较迷幻、不真实的梦境，但这样的梦境对于现实生活的帮助甚少，却可能会增加对现实的不满程度。
与此相对的是，不做梦则更加简单、轻松，有利于保持生活的平衡。
平淡的生活可以让我们更加理性地思考，正视现实中的种种问题。
同时，没有了噩梦和各种荒诞的梦境，我们也可以更好地专注于现实生活中的喜怒哀乐。
综上所述，做梦虽然是人类的天性之一，但过度沉迷于做梦也并不是一件好事，应该适当地控制和调整。
在现实生活中，我们要更加珍惜时间、珍惜身体的健康，努力营造良好的生活习惯，让生活更加充实和有意义。