今年时候立秋 转眼间，又到了一年一度的立秋时节。立秋，是中国二十四节气中的一个重要节气，标志着秋季开始的时刻。在此时节，人们不仅要注意气温的变化，还要注意身体健康和心态调节，让自己在新的季节里获得更多的健康、快乐和收获。 随着立秋的到来，大自然也开始逐渐变化：温度逐渐降低，白天阳光还是很强烈，但晚上凉意渐浓；时令蔬菜开始丰收，各种瓜果蔬菜也日渐成熟；落叶树的叶子也慢慢开始变黄，秋风吹过，旁白叶舞动，让人感受到浓浓的秋意。同时作物也进入成熟收获的时期，农民们开始忙碌着为秋收做准备，收割成果，实现全年的劳动成果。 立秋时节还是人们更换衣服的时候。虽然秋天的气温变化要比夏天小一些，但是人们也要注意随时补充衣物以防寒凉，尤其是在早晚温差比较大的时候，为了预防感冒等疾病，一定要做好保暖措施。此外，秋季阳光温和，也是户外运动的好时机，适度的户外运动不仅可以锻炼身体，还能呼吸新鲜空气，治愈心灵。此时，一个人适合安排一些户外运动或者亲近大自然的活动。 然而，对于很多人来说，秋季也是容易感到压抑和沮丧的时候，人们在这个季节里的情绪波动较大，需要经过适当的心理调适。火红的夏天过去，秋意逼人，天气渐渐转凉，人的情绪也随之产生变化，如果不注意心理健康，容易引起心理负担。因此，在立秋这个节气里，我们不仅要注意身体健康，还要特别关注自己的心理健康，合理地安排生活和工作，让自己的心情持续稳定。 总之，立秋是转换季节的标志，是迎接秋季的启程。在这个时节里，我们要更加关注自己的身体健康和心理健康，注意调整饮食和生活习惯，保持积极健康的心态，让自己在新的季节里焕发新的生机。