做梦很难吐气是一种非常常见的现象，尤其是在夜晚睡眠时。
在梦中，人们往往会遇到种种困难，有时候会感觉到无法呼吸，使得呼吸困难，这种感觉让人感到十分不舒服。
这种现象被称为“梦魇”，是一种阴影游戏，也是一种人类心理的自我保护机制。
梦魇通常发生在深度睡眠时，人们的身体处于一种非常松弛的状态，导致人们在这个时候非常容易遭遇恶梦。
同时，梦魇还「了解更多 星座婚姻配对知识请关注 :好姻缘网,WWW.haoYINYuan.Cc〗与心理状况有密切关系。
一些心理问题如抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍等，会导致人们在睡眠中遭遇梦魇的可能性增加。
为了减少梦魇的影响，人们可以采取一些应对措施。
首先，要克制想象力，保持平静心态。
其次，改善睡眠环境，选择一张舒适的床，一个宁静的卧室可以极大地改善睡眠质量。
此外，饮食也应该要规律，避免过饱或过饥而影响睡眠。
做梦很难吐气不是一种病，只是无害的梦魇现象。
但如果它成为健康的威胁，就需要及时采取有效的措施，从而提升睡眠质量，避免对身体产生负面的影响。