大家好，如果您还对睡觉尖叫是什么原因不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享睡觉尖叫是什么原因的知识，包括睡觉会尖叫但是没做梦的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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初步判断是睡眠障碍（变态心理学中有介绍），具体是哪一种就说不准了，需要更为详细的情况才能判断(你是怎么知道的？你是看见了，还是他向你描述的？)。我发几个你看下，跟描述的是否相符。但不论是哪种，都应该及时就诊！！！

唤醒疾患

唤醒疾患包括梦游、夜惊及意识不清的唤醒等三种疾患。这类的疾病乃是病患从深度睡眠期觉醒，但却无法完全清醒过来，而表现出一些奇怪的动作或行为。隔天醒来，对昨晚发生的事件一点都不记得。

睡惊

人刚入睡的时候，就在半睡半醒的阶段，上肢及下肢的肌肉群，有时伴随着颈部或整个躯干的肌肉群，突然迅速的收缩，这些肌肉收缩的现象，没有周期性亦不对称，可自然发生，亦可因外在环境刺激唤醒而发生。（避免咖啡因、香烟和其它的刺激物，对症状改善会有帮助，如果症状未缓解，可用些药物来控制。）

梦呓

梦呓便是我们一般所指的讲梦话，指人在入睡后，通常在浅度睡眠期会讲一些无法理解的喃喃自语或语无伦次的言语。持续时间短暂，通常是短的句子，而且讲话的内容缺乏意义，没有声调的高低或情绪的起伏，不过在少有的情况下，会有清楚充满情绪化的冗长句子，可被枕边人听到，这些梦话的内容多半和本人职业或关心的事物有关。

梦魇

梦魇乃指病人作焦虑害怕的梦，使病患从恐惧中惊醒，且对刚才的恶梦历历在目。梦魇一定是在快速动眼期中发生，且好发于下半夜当快速动眼期最强烈密集的时候。不过梦魇的病人，不管作的梦有多害怕，梦里的动作绝不会表现在现实的世界中（例如在梦中出拳打人，但现实中不会有出拳打人的动作）。另外在现实生活中，如果患者曾经历对内心深处有重大创伤的经验时（例如车祸、战争、性侵害等，“应激障碍”）亦容易造成重复性的梦魇，特别是情感较脆弱的人。

睡眠瘫痪

指病人在刚入睡时，或一觉醒来发现身体无法动弹，眼皮睁不开，想叫又叫不出来，但意识清楚，知道身体所处的情况，甚至有些人还会并有影像的幻觉，这就是我们所谓的“鬼压床”。

快速动眼期行为疾患

此类的病人却能将梦里的情境表现在现实世界中，而此种病人的梦又常常和暴力有关，不是跟人打架就是被人追打或追杀，因此常会因拳打脚踢而伤害到自己或枕边人。

虽然按照变态心理学的定义，以及我本人的一贯原则，不应轻易就将来访者判定为病患（因为要认定是某种病，要有临床诊断，其中就是持续时间；以及本人的自我感知等等）。但是我还是建议你与你的男友好好的谈谈，在他本人愿意的情况下，带他去看心理咨询师（不用先去看医院里的医生）。

希望你的男友能早日恢复健康!

其实人在睡眠过程中，都会做梦，只不过是睡醒后看记得不记得而已。人在睡眠的时候，是在非REM睡眠（非快速眼动睡眠）和REM睡眠（快速眼动睡眠）两种状态之间进行反复循环的，循环更替的周期持续在70-90分钟。我们记得的梦境发生的时间是REM睡眠（快速眼动睡眠）阶段。

做不做梦，并不能作为睡眠质量好坏的一个根据。好的睡眠，是给人呈现一种睡前入睡快，睡中睡得熟，睡后精神充沛、满足的状态。睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松；睡后：睡醒精神好，起床容易，气色佳皮肤好，感觉身体轻盈，做什么都有劲儿。

一个人晚上睡不好、睡眠质量差有很多原因：环境太吵，睡前进食、睡前胡思乱想等都可能造成失眠。睡眠问题不解决，会影响日常的工作和生活，生活上或工作中因此受挫，压力就大，压力一大就更睡不好了，从此进入恶性循环。

所以，想要改善尝试睡眠不好、多梦的，可以试试这样做：

1、养成规律作息

很多年轻人作息时间不规律，在周末或节假日晚睡、熬夜，要想拥有好的睡眠，作息时间一定要调整到规律状态。

2、睡前放松身心

在睡觉前的30分钟开始，可以做一些轻松的活动，例如沐浴、泡脚、阅读、听音乐，令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下。

睡前泡脚的话，泡脚选择较深的木桶，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。同时，准备睡觉时记得关掉电脑、电视，把手机调至静音状态，避免在进入睡眠状态时不小心被吵醒，就很难再进入好的睡眠了。

3、睡前切忌饮食过饱

晚餐最好是安排在睡觉前的4个小时。除晚餐以外，最好就不要吃宵夜，尤其是煎炸油腻的食物。睡前吃得太饱非常容易使人神经兴奋，不容易入睡。水也要尽量少喝（喝太多水会容易起夜，中断睡眠）。

4、适量运动提高睡眠质量

如果想要更容易入睡，晚饭过后一段时间可以进行适当锻炼。

适度运动能促进好眠，白天运动的疲惫感，在晚间也会得到释放，同时被抑制的褪黑素会大量生成，使人增加睡意，安然入眠。

5、戒掉酒精及咖啡，改喝牛奶

在睡前的2小时内，最好不要再接触含有咖啡因的饮料，茶及苏打水，更不可以再饮酒，得不到深度的睡眠。但是，如果睡前有喝东西的习惯，可以改喝一杯热牛奶，有助于进入睡眠。

6、适当午休

白天适当的午休能够养精蓄锐，午睡时间最好定在饭后半小时，午休时间20-30分钟为宜。

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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。