大家好，今天小编来为大家解答醒醒别做梦了英文这个问题，醒醒做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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首先，做梦是正常的，不做梦是不正常的。做梦的睡眠是高质量的，不做梦的睡眠质量不高。但是，如果醒后感觉累，则需要调理。调理需要药物，但不要依赖药物。调理的办法是： 1。改变睡觉的姿势，变平躺为右侧卧位，枕头的高度与肩到头的高度一致，头枕在枕头上时，头尽量向后仰，右臂不要压在身下，要与身体成九十度，即右臂反抱着枕头，左臂亦与身体成九十度，使左手扶着右手。 2。不要蒙头睡。 3。睡觉的床要铺平，不要太软，也不要太硬。 4。睡前少喝水，晚饭不要吃少，也不要吃得过饱。晚饭后尽量少吃零食，尤其是可以代替饭的零食。 5。睡前减少用眼量，增加轻柔音乐的比例，但声音要小些。 6。睡前用五十至六十度的偏热的温水泡脚二十至三十分钟。 7。睡觉时，必须使脚部保暖。 8。全天听mp3的时间不要超过1小时，且，音量要小，全天尽量不要在噪音过大的环境中工作和休息。 9。重要：调整情绪，放松心情。（估计你有心事，不把心事解决，睡眠不会太安稳） 10。如果吃药，尽量别吃西药

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《醒醒，别做梦了》作者:暴雨城

文案

入梦师，通过进入病人梦境治疗各种精神疾病。

左言第一个病人是重症嗜睡症患者。

入梦之后，左言觉得，他的病人好像妄想症更严重一点。

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