火命的人也就是属于五行中的火属性，他们的身体特征通常是热情奔放、身体较瘦、言语直接、易出汗等。
然而，由于火命本身的特性，他们体内的火焰也会很容易燃烧过大，在日常生活中，特别是在饮食方面，一定要注意搭配合理、不要过量摄入辛辣刺激的食物，以免“助火”。
为了保持身体健康，安抚火属性体内的火焰，可以通过以下几个方面进行补充： 1. 膳食调理：食物中的营养成分对火命体质的调节很有帮助。
火命体质的人需要补充寒凉食物，如梨子、香蕉、菠萝等具有润燥、清热、生津作用的水果，以及柿子、莲藕、冬瓜等蔬菜清热降火。
此外，饮食调理还需要注意多食用蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，如豆腐、瘦肉、鱼类以及新鲜的蔬菜水果等。
2. 运动锻炼：火命体质的人要注意进行适量的运动锻炼。
因为运动可以促进人体的生理代谢。
适当的运动可以让体内过多的热量通过汗液排泄出去，还能增强人体免疫力，提升体质。
3. 远离烟酒：烟酒是“冤家路窄”，对于火命体质的人更应该远离。
热量很大的饮料，如白酒、红酒、啤酒等，容易助长火势，引起体内火候失衡，所以要少喝或者不喝。
4. 调整情绪：火命体质的人情绪波动较大，容易为工作、家庭等压力所累，长期紧张焦虑的状态容易引发体内热势亢盛。
因此，在情绪方面，他们需要通过放松、自我调节等方式来缓解。
总之，火命体质的人要注意自我调节、合理饮食，多参加有氧运动等活动，以达到保持身体健康的目的。
只有这样，才能真正发挥自身的热情、热爱生命，做出更好的成绩和贡献。