八字躲太阳，指的是在炎热的夏天，通过找到遮阳的避暑之处，避开日光直射，保护自己的身体健康。
在暑气难熬的夏季，人们往往会感到疲惫不堪，况且在强烈的紫外线下暴露时间过长，还容易引发各种皮肤问题。
因此要及时寻找阴凉避暑之地，可避免这些问题。
除了在户外活动需要注意避光遮阳外，我们的生活中还需要多注意保护皮肤，防晒工作更是不可少。
现在市场上有许多防晒产品，常常会被它们的SPF值所吸引，但是这只是指防御UVB辐射，而没有考虑到UVA的损害，因此建议购买能够抵御UVA和UVB辐射的防晒品。
除此之外，避免阳光最猛烈的时间段外出也是非常必要的，避免受伤害。
躲太阳并不仅仅只有保护我们的皮肤，它还能够延长我们的寿命，因为过度的暴晒对于身体健康也是一种不小的威胁。
所以，防晒不应该只是夏季阳光强度大的时候才做的事情，我们每天都应该注意！减少紫外线危害，让皮肤健康美丽，延缓皮肤老化过早。
最后还要提醒大家，在防尘防风的同时，我们也要保证足够的呼吸空气流通，不要太过“太阳福利”，小心中暑。
除此之外，大家也可以选择自驾出游，享受清风拂面的感觉，亲自体验周围的美丽风光。
阳光虽好，切莫追逐过猛，尽量找到合适的护肤方法，让我们的人生阳光而不晒伤。