刚睡着的时候总是做梦惊醒，这让我感到十分困扰。
每晚入睡后不久，我便开始做梦了。
有时，我梦见自己掉进了深渊，惊恐万分；有时，我梦见自己正在遭受追捕，气喘吁吁；还有时，我梦见自己在飞行中，突然从高空坠落。
而每当我梦到这些场景，我便会惊醒过来，感到心悸不已。
我曾经试图去解决这个问题，但并没有什么特别有效的方法。
我尝试了各种助眠方法，例如听睡前音乐、泡脚、看书等等，但都没有太大作用。
我也曾经咨询过专业人士，他们告诉我这是一种普遍现象，没有必要过于担心，建议我适当调整作息和心态，保持放松的状态。
随着时间的推移，我对这个问题也逐渐放下了。
我{推荐更多 十二生肖属相知识常识请关注 :鲤鱼星座查询网,Www.ilIYU.CC』】发现如果我在做梦时能够意识到这只是梦境，并告诉自己不要惊慌，那么我在惊醒时也可以更快地平复情绪。
此外，我也发现在平时生活中，保持积极的心态、减少压力和焦虑感，能够有效缓解这个问题。
总的来说，刚睡着的时候总是做梦惊醒这个问题对我来说的确带来了一些不便，但我也学到了很多。
我学会了调整自己的心态，培养了更好的睡眠习惯，同时更加珍惜每一次舒适的睡眠。