大家好，关于经常做梦是身体出现什么问题很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于做梦太多身体哪方面出问题的知识，希望对各位有所帮助！

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多梦在医学上的名称是睡态不稳。其实也就是我们所说的睡眠质量差，睡眠浅以及多梦，失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

产生这种情况的原因一般有：1.因生理造成的多梦，2.心理、精神因素造成的多梦，3.因身体疾病造成的多梦，4.睡眠环境造成的影响。

其实有一些多梦患者是主观感受上的多梦，其实身体和大脑休息是得到充分的，比如感觉很累，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况就不必太在意。

但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，这可能是身体机能下降的一个反应，对于短期失眠多梦的患者来说，我们可以采取食疗的方法来调理，使身体机能处于平衡状态。对于一些长期失眠多梦的患者来说，就需要用一些专业的调理产品来治疗，这方面可以饮用福熙舒御康膏来改善，能起到补脾养血，安神静心的作用，改善失眠多梦的情况。

经常做梦是由于人的大脑没有休息，才导致做梦的。

正所谓，日有所思夜有所梦，做梦的第一个原因是因为你一直想一件事，导致你睡觉的时候都忘不了，才会把这些带进梦里。我们常说周公解梦，梦到什么好梦到什么不好，其实这有一点科学依据，但是，从科学角度来讲，人们会做梦的原因是因为人体休息之后，你的大脑还在持续运动，这就是梦的由来。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

工作、学习累了，偶尔打个吨，可大大缓解疲劳度金阿瑟林斯基发现了令人意想不到的结果。在孩子熟睡过程中，每隔几个小时，脑电图机的描记笔就会突然剧烈地抖动起来，这表明大脑活动比较频繁。

与此同时，孩子的眼球会在眼皮下快速转动。终于，当描记笔再一次剧烈抖动起来时，阿瑟林斯基叫醒了儿子，儿子告诉他，他正在做梦。就这样，"快速眼动"睡眠由阿瑟林斯基提出来，"快速眼动"睡眠也叫做REM睡眠，快速眼动睡眠期才会有梦境出现。

猫、狗睡觉时，也会出现眼睛在闭着的眼皮下一动一动的情况，这表明它们正在做梦。通常猫的爪子也会动一动，而狗则会从喉晚里发出轻微的隆隆声。在睡眠的间期，脑电波变得缓慢而又平滑，这也与人们起先的猜测一致。

但在 REM睡眠期，也就是做梦的时候，脑电波的形状与清醒状态下的脑电波惊人地相似。显然，做梦的状态与清醒的状态是不同的。疆梦里总是充满妖魔鬼怪；即使在美梦里，故事情节也是混乱又缺乏逻辑的。

所以，做梦的原因就是因为大脑神经的原因。

经常做梦的话可能是神经衰弱造成的，也可能最近的压力比较大。我有一段时间就是非常容易失眠的，做了一些放松训练之后就不再这样了。

我失眠的经历是在备考的最后两个月。那个时候我的压力是非常大的，通常都是躺在床上很难入睡，即使睡着了也很容易做梦，通常是在凌晨的一两点钟的时候就醒了。我遇到了一个贵人，那就是我的校长，校长对心理学有一定的研究，经常找一些学生谈谈心，找一些失眠的学生会帮助做一些放松训练，在开始的时候我也不怎么相信，但是试着去做了几次发现，效果还是非常明显的，大约是一个星期左右吧，我失眠的状态基本上就没有了。

失眠多梦也可能是神经衰弱或者肾虚的表现。这个时候是需要看医生了，医生通常会给开一些钙片这样的药物，我的一个阿姨也有失眠多梦的经历，她是在生完孩子之后出现的这种状态，她去医院开了一盒钙片之后吃了就有了非常明显的效果了，她的这种特征就是神经衰弱的表现，如果及时的吃一些钙片的话，就能够恢复正常了。

那些压力比较大人的失眠就要学会放松自己了，不要让自己的神经时刻保持了百分之百的警惕性。可以找一些空闲的时间去做一些体育锻炼，体育锻炼对帮助放松是非常有帮助的，还有就是可以短暂性地放下手中的任务，等到自己彻底的放松之后再开始做吧。

在压力大的时候就要放松自己，要把压力变成动力，而不是变成压倒自己的巨石。

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