做梦是人类生活中常见的一种现象，在梦中，我们可以遨游在无限的幻境中，或是体验各种奇异的事物。
但是，梦也可以是带给我们烦恼和困扰的。
有些人会做梦自己挨打哭醒，这可能是在生活中受到了所谓的打击或悲伤，潜意识埋下的情感反映到了梦中。
也有可能是因为心理上的压抑和疲劳，无法得到身心的放松和休息，导致梦境出现了负面的内容。
无论是哪种情况，我们都需要意识到，梦并不是现实，梦中的体验也不一定准确反映了我们的真实想法和感受。
因此，在面对这种情况时，我们可以采取一些方法来放松自己，舒缓身心。
首先，我们要保持身心的健康。
这包括充足的睡眠、饮食和运动。
只有身体健康才能有更好的心理状态。
其次，我们要学会放松自己。
可以通过冥想、音乐和瑜伽等方式来达到放松身心的效果。
这些方法可以帮助我们缓解压力，减轻心理负担。
最后，我们要注意自己的思维方式。
不要让消极的情绪影响我们的（分析更多 12星座配对查询-文章请关注 :酷立星座网,WwW.IKuLi.cC〗思考和行为。
要保持积极乐观的心态，相信未来一定会更好。
总之，做梦自己挨打哭醒并不是什么大不了的事情，重要的是我们要意识到它不是现实，采取一些方法来放松自己，缓解压力，让自己更加健康和积极地面对未来。