周公解梦是一部古代的梦书，其中记录了许多梦境的解释。
在梦中总做梦，可能是因为心理上的焦虑、压力过大，导致大脑处于高度兴奋状态。
这种情况下，大脑对外界刺激的敏感度也会提高，容易产生各种梦境。
另外，总做梦也可能是由于睡眠环境的影响。
如窗外的光线、噪声、温度等，都有可能影响睡眠质量，导致梦境频繁出现。
此时，可以适当调整睡眠环境，如使用耳塞、遮光窗帘等。
总做梦还可能是由于作息不规律所致。
如果日夜颠倒、经常熬夜等，都会导致大脑神经系统的失调，引起梦境频繁出现。
总之，梦境出现的原因很多，但都与身体、心理和环境因素有关。
为了保持身心健康，我们应该注意养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠环境和心态，尽可能减少外界的干扰。
如果「阅读更多 免费起名常识请关注 :靓名网,WwW.iliANgmINg.cOm〗】梦境过于频繁而影响了正常生活和工作，也可以适当咨询专业心理医生寻求帮助。