孕七周的妈妈们都知道，晚上睡觉总是会做各种奇怪的梦。
这是因为孕期荷「学习更多 月亮星座查询知识请关注 :星谷星座性格网,wwW.IxinGGu.cOM〗尔蒙水平的变化和身体的一些调整所致。
在孕期，孕妇的荷尔蒙水平比平时高出很多，而这些荷尔蒙会影响孕妇的睡眠质量。
晚上睡觉总是容易被各种奇怪的梦惊醒，睡眠质量较差，甚至还可能会出现睡眠障碍、失眠等问题。
同时，孕妇的身体在孕期也会发生很多的变化。
妊娠期的腹部慢慢变大，易于睡眠时改变睡姿、呼吸等。
做梦也与身体的调整密切相关，所以孕妇的梦境常常与身体有关。
比如梦到困在狭小的空间里、梦到掉进水里、梦到体内有异物等等。
为了缓解孕期睡眠质量差的问题，孕妈们应该尽量寻找适合自己的睡眠姿势，也可以在就寝前进行一些放松、舒缓的活动，例如泡个热水澡、听听柔和的音乐、喝杯温牛奶等等。
如果梦境令人不舒服、影响到睡眠，可以试试进行一些冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己尽快入睡。
总的来说，孕七周的妈妈们晚上睡觉总做梦并不是什么稀奇事。
可以尝试一些方法缓解睡眠问题，从而提高自己和胎儿的健康。