住在高楼层的人或许都有过这样的经历：在深夜里，突然感觉自己在坠落，惊醒后发现是一场噩梦。
据研究，住在高楼层容易造成梦境不深或易醒的情况，这是由于高楼层的环境较为嘈杂，容易受到外界的影响。
另外，高层楼房的住户大都接触的是城市的繁忙生活，这也会影响到睡眠质量。
因此，在高楼层住宅内，不少人晚上容易做梦或更频繁地受到一些噪音的打扰。
然而，对于一些人来说，高层建筑的那种高度感和视野是一种享受。
他们喜欢在阳台上观赏城市的夜景，欣赏在高空之上的风景如画，感受着微风拂面的愉悦。
对于这些人而言，睡眠质量或许并不是最重要的因素，他们更在乎的是生活质量「阅读更多 免费起名常识请关注 :靓名网,WwW.iliANgmINg.cOm〗】和舒适感。
不管是积极面对还是消极抵触，住在高楼层总是做梦的现象时有发生。
对此，我们可以通过吸入一些安神和放松的草本香气，如薰衣草和茉莉花香，来增加身体的放松感。
此外，在睡眠环境的框架上，也可以在床头挂上风铃或播放一些轻柔的音乐，帮助自己进入安睡状态。
无论住在哪层楼，都不可忽视好的睡眠和生活习惯对身体的重要性。
因此，我们应该注重每天的作息规律和生活习惯，为自己创造一个舒适、自在的睡眠环境，让身体和心灵得到真正的休息和放松。