大家好，如果您还对长期做梦对身体有哪些危害不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享长期做梦对身体有哪些危害的知识，包括做梦会影响身体排毒吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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会的！！！人在睡眠正常的情况下，晚上1点到3点进入深度睡眠状态。在凌晨2点左右身体就会进行新陈代谢。肝脏开始高效清理毒素，皮肤进行新陈代谢。如果是在多梦的情况下，大脑得不到充分休息，并且会发出其他生理信号干扰肝脏清理毒素。

梦从何来？为什么日有所思会夜有所梦？梦与健康有关吗？梦游是怎么回事？本文从中医来解答。现实生活中，我们都曾经做过梦。甚至会夜夜有梦，日日不断。那么，做梦好不好？梦与健康有没有相关性呢？本文从中医的角度来谈梦。

一、梦是如何形成的？

中医认为，梦是睡眠时神志活动的特殊表现。人都有魂魄，肝藏魂，肺藏魄，梦的产生与魂魄有密切相关。

《内经》曰：“正邪从外袭内，而未有定舍，反淫于脏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。”认为“魂魄飞扬”是梦产生的机理之一。

何谓魂？“随神往来者谓之魂”；何谓魄？“并精出入者谓之魄”。简单来说，魂指梦幻活动，魄指人的本能感觉活动。明代大医张景岳指出：“魂之为言，如梦没恍惚、变幻游行之境，皆是也；魄之为用，能动能作，痛痒由之而觉也。”由此可见，魂魄飞扬，实际上是指有意识的心神活动之外的特殊神志活动，即梦幻状态下所出现的如临其境的感觉。

二、健康的人有没有梦？

现代医学认为，梦是人体正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中以右大脑半球活动占优势，而醒来后则以左大脑半球占优势，在人体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，才可以达到神经调节动态平衡。只要睡觉，就会做梦。大脑会对梦进行处理和记忆筛查，说自己不做梦的人，只是忘了而已。如果一个人真的完全不做梦，说明他的右脑可能出了问题。

中医则认为，真正健康的人是应该无梦的。真正健康的人，就是《内经》所谓的平人，其阴阳平衡、气血调和、健康无病。若为平人，则随一日自然阴阳之变化，营卫运行有常，入睡时，则神魂随之敛藏于人体内部。因气血调和，无外邪所侵，无内因所扰，故心神安定，魂魄亦安，对周身环境、体内环境均无所感知，从而达到无梦的状态。正如《列子》所云：“古之真人，其觉自忘，其寝不梦。”

生活中我们也有这样的体会，有时身体特别健康，则睡眠会非常好，一夜无梦。

三、有梦，一定是不健康吗？

若平时有梦，就意味着身体失去了健康吗？也不能这样说，因为毕竟我们还有生理性的做梦。

我们生活在纷繁复杂的环境之中，外有六淫之邪的侵袭，内有饮食、七情等的扰动，大多数人难以达到真正健康的平人状态。此时我们的气血、阴阳皆有所偏，脏腑亦各有其充盛及不足。

当然，这种偏颇状态比较轻微，仍能维持着相对的平衡协调，而并未达到疾病的程度。在这种状态下，我们仍然可以安眠，心神能够正常敛藏于内。

中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主；肝藏血，血舍魂，且“人卧则血归于肝。”睡眠时心神安定，那么，心神对魂的支配作用就会减弱。如果魂受到气血、邪气等扰动时，便无法归于其舍而容易飞扬，就会形成梦境。由此说，夜则魂归于肝而为寐，魂不安者其梦自多。

如果我们的正气尚足，没有患病。此时我们虽然有梦，但梦的程度较为轻浅，梦的数量比较少，醒来对梦境往往记忆不清，或自觉无梦。醒来之后，我们会感觉睡眠质量良好，精力充沛，虽有梦却无不良影响，这即是生理之梦，是正常的做梦。

四、日有所思，夜有所梦吗？

有的人天天美梦，有的人则夜夜梦魇，醒来比没睡还累。生活中我们可以体会到，若某段时间精神压力过大，就会做一些噩梦、惊慌恐怖的梦，甚至会从睡梦中惊醒，醒后又很难再入睡。我们常说，日有所思，夜有所梦，这话有没有道理呢？从中医来分析，非常有道理。

一方面，人皆有七情，包括怒喜思悲恐忧愁等。七情变化与人体脏腑气机关系密切，喜则气缓，怒则气上，思则气结，恐则气下，惊则气乱。生活中的情志刺激会导致人体气机变化，在睡眠时亦会扰动于魂，结而为梦。前贤有谓：“过喜则梦开，过怒则梦闭，过恐则梦匿，过忧则梦嗔，过哀则梦救，过忿则梦詈，过惊则梦狂。”

另一方面，因肝主疏泄，情志变化均与肝密切相关，而肝藏血，血舍魂。生活中的各种情志刺激亦可通过肝扰动魂，导致魂无法安于其舍。

五、梦与疾病有关系吗？

梦由魂魄飞扬引起，而疾病亦会影响魂魄的正常功能。由此说，梦与疾病有着相关性。

人体入睡时，心神敛藏于内，气血相对宁静，脏腑功能盛衰、气血阴阳变化、邪气游行等对魂魄之刺激较之于清醒时均明显增强。人体内环境对魂魄的扰动都会反应于梦境之中。

比如，《内经》所述：“阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔灼；阴阳俱盛，则梦相杀；上盛则梦飞，下盛则梦堕。”指出阴阳气盛，梦各不同，身体上下部位气血不同，梦亦不同。

再如，《内经》还说：“甚饥则梦取，甚饱则梦予。”饥饿时梦进食，憋尿时梦厕所，妇女行经之时梦见破坏性场面等等，皆因体内的各种刺激引动了气血，扰动于魂魄，结为相应的梦境。

由此说，梦境是体内脏腑气血、阴阳等功能状态的反应，梦境完全可以用于诊察疾病的病位、病性、转归等。

六、梦游是怎么回事？

睡眠做梦与魂魄有关系。从魂而论：我们睡眠时由于心神安藏，无自觉意识，故梦境中环境场景、故事情节、人物关系、言语动作等均与魂密切相关，且因未受心神主导，故逻辑关系多缺乏常理。但此时魂之扰动尚未影响到魄。

从魄而论：人人皆有魄，并精而出入者谓之魄；形之灵为魄。魄所主为感知觉及维持生命的基本功能，先天而来，并精形而出入，包括了内向的本能感知和外向的本能反应动作。当我们处于睡眠之中时，魄仍能感受到外界刺激，包括睡觉的环境、光、音等等，也包括人体的阴阳气血脏腑的状态等。

魄与精和形为一体，故魄未受扰动则人体在睡眠中身体较为安稳，无明显言语动作，也不会产生梦话、梦游之类。若睡眠中魂受扰剧烈，魄受其激发亦不能安宁，则人在睡梦中会出现反复翻身、四肢屈伸、言语等行为动作，或魄受魂支配而导致身体随梦境四处游荡，即为梦游。但因其仍处于睡眠之中，心神敛藏于内，人体自觉意识潜藏，故睡梦中言语动作均不能自知。

由此说，魂被扰动则成梦，魄被扰动则成梦话，甚至为梦游。

小结：

综上所述，梦其实并不神秘，梦与健康息息相关。心为五脏六腑之大主，精神之所舍。睡眠时心神相对处于安静和松弛状态，心神对魂魄制约缓解，魂魄易于飞扬不定而成梦。魂魄飞扬亦与其及所属的脏腑气血乃至全身精气盛衰有关。如肝血不足，肺气亏虚，则不能藏魂舍魄，致使魂魄不定而做梦。（董洪涛）

好了，关于长期做梦对身体有哪些危害和做梦会影响身体排毒吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！