据八字分析，76年龙男出生的人属于属龙阳木，此命格多拥有健康、活力，但也容易因为过度活跃而疲劳。
整体来看，76年龙男的健康运势还是比较好的，但需要注意以下几个方面。
首先，注意辛辣食物和饮料的摄入量。
随着年龄的增长，身体的消化系统会出现问题，而过多的辣食和饮料会刺激胃肠道，引发消化不良、胃部疼痛等问题。
因此，建议76年龙男多吃蔬菜水果，少吃肉类和辛辣食物，适量喝水，避免饮料的过度摄入。
其次，要注意保持充足的睡眠。
虽然龙男个性多活跃，但睡眠质量不佳会直接影响到身体的免疫力，容易导致身体虚弱、容易感冒等问题。
因此，建议76年龙男每天保持7-8小时的充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
再次，多关注心理健康。
作为阳木命格，龙男本身心态优良，但也容易因为一些琐事而情绪波动，因此需要多注意心理健康。
建议76年龙男多参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，也可以多与家人朋友沟通交流，倾诉情感，建立更好的社交圈子。
最后，要积极保持良好的生活习惯。
76年龙男喜欢做运动，这是非常好的习惯，但也需要注意运动的方式和强度，避免过度疲劳。
另外，多注意个人卫生，保持室内环境整洁，避免过多吸入异味、甲醛等有害物质对身体健康的影响。
总的来说，76年龙男的健康运势还是不错的，但需要注意个人生活习惯和饮食健康等方面，才能保持良好的身心状态。
希望76年龙男能够保持身体健康、心态良好，走过幸福、充实的一生。