最近入睡慢总做梦
最近，我不知道为什么总是入睡慢，睡不着觉，越想越睡不着。
躺在床上，看着天花板，我的思维飞快地往外跑，时而想起白天的烦心事，时而又勾起了往日的快乐回忆。
就算最终入睡了，我也总会在梦中奔波，做着各种离奇古怪的梦。
有时候是和朋友玩魔法，有时候是挑战绝境逃脱，甚至还有在梦中和自己对话的情形。
直到第二天清晨的醒来，我才会彻底意识到自己整晚都在做梦，仿佛度过了一场极为紧张的剧情电影。
这种状态每天都发生「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕，甚至长达一个星期，让我开始感到担忧。
于是，我寻找了一些解决方法，比如听轻音乐、泡个热水澡、做些放松伸展运动等等。
这些方式确实能缓解一下我的焦虑，但是还不足以从根本上解决问题。
最终，我找到了一篇关于冥想的文章，它提出了一种名为“闻香止念”的方法。
按照方法指引，我尝试了几天，效果意外地不错。
每天晚上，我会烧一些芳香精油，集中精神，静静地嗅闻香气，让自己的思维逐渐平静下来。
这种方式甚至能让我在几分钟内就助眠入睡。
现在，我很高兴地发现自己入睡慢的问题得到了解决，而且每晚都能做出美美的好梦，这样的生活真是愉悦心情。