睡觉，做梦，这是两个我们每天都要经历的事情。
但是，有时候我们在床上躺着，不确定自己到底是睡着了还是在做梦。
当我们睡着了，我们的身体和大脑都会进入一种松弛状态。
我们的呼吸变得慢而深，我们的心率也会放缓「领略更多 起名用字资讯请关注 :牡丹起名网,wWW.mUdAn365.coC』。
我们的身体会放松，我们的肌肉也会松弛，这就是睡眠的标志。
然而，当我们做梦时，我们的大脑会变得异常活跃。
我们的思维会变得混乱不断地制造各种千奇百怪的场景，我们的意识会产生类似于身体在现实中发生的体感。
这些梦境可能是美好的，也有可能是可怕的。
当我们无法确定自己在睡着还是在做梦时，我们可以尝试稍微动一下身体或者闭上眼睛重心集中，这些方式可能会帮助我们判断现实和梦境之间的差别。
总之，无论是睡觉还是做梦，都是我们必不可少的生理和心理活动。
让我们好好利用这些时间，尽可能地让自己恢复和放松。